您曾经算过您1天平均睡多久的时间吗？日本最新研究调查显示，每天睡7小时的人可以活得最久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9个小时以上的人可能身体有毛病，必须看医生彻底找出病因。

　　打呼不代表睡得好，睡眠暴力当然更睡不好，而睡过头却可能睡出高死亡率。

　　日本JACC研究显示，睡6到7小时的人死亡率最低，其次是睡觉少于6小时的人，睡超过8小时以上死亡率最高。

　　调查还显示，睡眠超过7小时的一般是低教育、单身、曾经中风、癌症或忧郁症患者，如果必须睡超过9小时，身体一定肯定有病，这篇报告的核心发现是，睡眠7小时，黄金养生时。

　　然而青壮年女性经常工作、家庭两头烧，不是睡得少就是睡不好，而老人家一般由于睡眠总时数减少、深睡期变短以及睡眠中断比例高，也经常睡得少却没睡好。

　　睡太少高致死，睡太多也容易死，一般说来慢性阻塞型肺炎、频尿或忧郁症都容易导致失眠，但如果有嗜睡的毛病，除了可能有糖尿病、肝肾功能异常或脑病变，更容易发生工作中突然睡着、走路突然猝倒甚至睡眠瘫痪，难怪容易死亡。

　　找出毛病，好好睡上7小时，您也能长命百岁。

以后就睡7小时 打死都不多睡

貌似多睡了 人会变愚蠢

我现在就是睡7个小时。

我经常睡不了7个小时 就被噩梦啊声音啊 惊醒 嗯嗯 是不是我该去看医生了?

我一般都睡个12个小时以上 或者3~4小时 那我是不是很危险了

以后也要睡7个小时 ``

身体是革命的本钱 大家不要把本钱给输啦

爱怎么睡就怎么睡，生活随意一点，要快意人生

偶一般睡14个小时，额。。。